Votre destination pour l'étranger, vous oblige à prendre des précautions supplémentaires, d'autant plus en ces périodes de pandémie Covid 19.
Vaccinations, trousse à pharmacie, médicaments indispensables pour les malades.
Après ces quelques vérifications, vous pourrez partir l'esprit plus tranquille.
Les conditions naturelles et sanitaires à l'étranger seront très différentes de votre pays d'origine - ou alors ou serait l'intérêt !
Normes d'hygiène, climat, structures sanitaires, faune, agents pathogènes... Connaître les dangers éventuels et bien se préparer peuvent faire la différence entre un voyage réussi et une catastrophe.
Visite préalable chez votre généraliste.
Une visite chez votre généraliste est recommandée suffisamment avant votre date de départ ne serait-ce que pour permettre la mise à jour des vaccinations.
- Consultez-le au moins un mois avant votre départ et parlez-lui de votre projet, il pourra juger de la faisabilité du voyage en fonction de votre dossier médical et de votre état général. (Le cas échéant des contre-indications.
- Il fera la mise à jour de vos vaccinations en fonction de votre destination. (fièvre jaune par exemple). Certaines vaccinations spécifiques seront recommandées pour les personnes âgées ou affaiblies par une maladie chronique ou qui sont exposées à des complications liées au : virus de l'hépatite A et B, au virus de la grippe au pneumocoques ou à la fièvre typhoïde.
- Si vous êtes sous traitement pensez à demander à votre généraliste de vous rédiger un double de votre ordonnance habituelle, en anglais si besoin. Achetez et emmenez le double de quantité de vos médicaments. Mettez-les dans 2 bagages différents (si jamaisune partie de vos bagages se perd !) et protégez-les d'une chaleur ou d'un froid excessifs.
- Si vous êtes sujet au mal des transports, demandez aussi à votre médecin de vous prescrire les médicaments adaptés.
- Si vous partez pour une destination à risques : diarrhée ou tourista occasionnant des risques de déshydratation, vomissements, fièvre, douleurs (antalgiques), blessures (désinfectants, pansements pour les ampoules), etc.
- En cas de voyage exotique, pensez enfin à vous prévenir contre le paludisme. Votre médecin vous prescrira les médicaments nécessaires, en fonction de votre destination et de votre traitement. Soyez attentif, il vous donnera des conseils précieux sur la protection que peuvent offrir répulsifs, moustiquaires ou vêtements clairs à manches longues.
Le dentiste
- Si vous avez une dent qui vous "tanne" prenez votre courage à deux mains et règlez le problème chez votre dentiste préféré !
Une rage de dents ou une dent de sagesse "qui s'exprime" au bout du monde vous gâcheront à coup sûr votre voyage.
La trousse à pharmacie
Adaptez-là à votre destination, à la durée de votre séjour et à votre mode de voyage :
- Traitement prophylactique contre le paludisme (voyages en pays tropicaux)
- Si vous portez des lunettes de vue, emportez une paire de secours,
- Prévoir des produits de protection solaire si besoin : crème, chapeau adapté, etc.
- Produits généraux : petits ciseaux, pansements, compresses stériles, gaze, pommade anti-inflammatoire, pommade cicatrisante, antiseptique, médicament contre la fièvre, crème anti-brûlure, thermomètre, savon,
- Des préservatifs. Le risque de contracter une MST est plus important dans la plupart des pays tropicaux,
- Désinfectants chimiques des eaux de boissons,
- Suffisammant de médicaments si vous suivez un traitement de fond (type antihypertenseur, hypolipémiant, etc.)
Le type de votre séjour (raid aventurier au bronzette dans un palace climatisé) ne demandera pas la même trousse à pharmacie !
Préférez les formes orales solides pour les médicaments (comprimés, gélules.). En effet, les formes liquides se conservent souvent moins bien notamment lorsqu'ils sont ouverts, des contaminations bactériennes pouvant survenir. N'oubliez pas d'emporter aussi les notices.
En plus d'une paire de bonnes chaussures, pensez aux pansements hydrocolloïdes en cas d'ampoules mais surtout des vêtements adaptés, une moustiquaire et des répulsifs dans les zones où le paludisme sévit.
La préparation administrative de votre voyage
Sur le territoire de certains pays, les vaccinations obligatoires sont contrôlées, ayez donc avec vous votre carnet de vaccinations ainsi que votre passeport et d'éventuels visa. L'idéal reste aussi une assurance rapatriement adaptée dont vous aurez vérifié AUPARAVANT les causes d'exclusion. |
